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標題: 日常

類別: 生活諺

主題: 保健

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　　(鍾祥)多受飢餓少受寒。

　　(長陽)寧受三分熱，不受一分寒。夏勿極涼，冬勿極溫。

　　(鄖西)寧叫餓著，不叫凍著。

　　(大悟)不怕一院風，單怕一線風。

　　(當陽)熱生風，冷生病。

　　(不詳)老怕冬冷，少怕秋涼。

　　(不詳)春防風，夏防熱，秋防雨，冬防寒。

　　(不詳)人是無毛蟲，只怕六月冷北風。

　　(安陸)出了暑，被子捂。腳底無鞋冷倒人。

　　(公安)寧挨春凍，不遭秋霜。

　　(洪湖)春冷不下河，冬冷不上坡。

　　(不詳)豬冷頭，狗冷嘴，人冷先從胯子起。

　　(黃梅)寒從腳下起，穿鞋如穿衣。

　　(來鳳)十指連心肝，腳冷周身寒。一冬少烤火，四季少吃藥。

　　(英山)越欠嘴，越吞涎；越怕冷，越驚寒。

　　(潛江)燙不死的嘴巴，凍不死的屁股。

　　(漢川)頭宜涼，肚宜飽，腳宜暖。

　　(江陵)熱噠要風，冷噠要烘。

　　(大悟)有個火，是個主。

　　(五峰)春發火，熄炭放上；冬發火，熄炭放下。

　　(天門)人冷烤腿，狗冷烤嘴，雞冷上架，鴨冷下水。

　　(不詳)太陽是個寶，晒晒身體好。

　　(羅田)日頭不照醫生照。

　　(石首)陽光不進窗，醫生請進房。

　　(麻城)勤換勤曬，冇病冇災。

　　(鄖縣)忌冷飲，不貪涼，不過勞，慎衣著。

　　(咸豐)飯吃三碗，不飽不餓；衣空三件，不冷不熱。

　　(安陸)不怕穿得遲，就怕脫得早。

　　(遠安)什麼漢子娶什麼妻，什麼季節穿什麼衣。

　　(武穴)熱易過，冷難當。夏單秋夾冬棉裝。

　　(不詳)春捂秋凍，少生病痛。

　　(京山)包三凍九。雞子上籠不做鞋，眼睛瞎了就怎來。人有三急：屁急、尿急、屎急。

　　(不詳)涼九暖三，注意衣衫。

　　(隨州)路濕早脫鞋，初霜備寒衣。

　　(咸寧)穿衣乘涼不如脫衣上床。

　　(不詳)牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

　　(雲夢)三十不剔牙，四十不掏耳。

　　(來鳳)眼莫亂擦，耳莫亂挖。鼻孔莫亂挖，鬍子莫亂拔。

　　(恩施)腳不跌不跛，眼不揉不瞎。

　　(蒲圻)久立傷胃，久視傷神。

　　(監利)憋屎憋尿，病災難消。

　　(不詳)冷尿、餓屁、飽打嗝。

　　(鍾祥)水多自漫，精多自溢。

　　(江陵)怒是猛虎，欲是深淵。

　　(崇陽)人到中年腎始衰，節慾防癆勝仙丹。

　　(興山)獨宿補虛。

　　(孝感)吃粥、泡足、獨宿，勝過吃魚吃肉。

　　(鄖西)夫妻分床，日久天長。世上只有三樣狠，房事、上樹、搭田埂。

　　(長陽)要得不吃藥，少與女人腳連腳。酒後不行房，房后不飲酒。

　　(不詳)貪房貪睡，添病減歲。

　　(紅安)十里行房者傷，百里行房者死。

　　(來鳳)大月壞娘，小月壞男。七分飽、三分飢，疾病不來欺。

　　(咸豐)男怕血，女怕月。

　　(公安)男女早婚，毀壞自身。

　　(嘉魚)家有美貌妻，少活十年壽。

　　(不詳)若要活到九十九，除非老婆長得丑。

　　(不詳)飲食有節，醫生失業。

　　(雲夢)寧吃三三管九，不吃二五一十。

　　(保康)一天三餐莫過飽，多吃不如少吃好。

　　(不詳)肉吃滋味酒領情，飯不過食才養人。

　　(宜城)酒飲一分莫過頂，飯吃七成莫啞撐。

　　(不詳)渴不急飲，餓不急食。

　　(不詳)寧吃欠，不吃厭。

　　(石首)寧可少吃半碗，不可多吃一口。

　　(不詳)吃飯不能築牆，吃菜不能放羊。

　　(棗陽)由著肚子，穿不上褲子。

　　(房縣)人願長壽安，須減夜來餐。富貴不止殺身，飲食不節損壽。好吃不胖，瘦成干棒。

　　(廣水)閑話不亂講，東西不亂吃。

　　(谷城)零食不離口，大夫家裡走。

　　(十堰)衣要看天穿，飯要按時吃。

　　(鄖西)吃飯有定量，保管身體壯。

　　(來鳳)賭氣，氣死人，賭吃，脹死人。

　　(興山)早稀飯，中乾飯，晚飯將就夜裡安。

　　(不詳)晚上少吃一口，夜裡舒服一宿。

　　(秭歸)暴食狂飲，五腑受損。

　　(不詳)一飽百厭，十飽傷心。

　　(長陽)少不勸酒，老不勸飯。

　　(不詳)少吃多滋味，多吃傷脾胃。

　　(利川)貪得一時嘴，受得一身累。

　　(宜昌)頭痛是鬼摸，肚痛是吃多。

　　(陽新)豬撐大，狗撐壞，人撐不自在。

　　(通城)一日三餐飽，不動脹成黃腫佬。

　　(不詳)好吃的狗兒不長肉。

　　(大悟)好吃雀，一包殼。

　　(不詳)三月不沾油，不須把醫求；三月不吃腥，疾病不纏身。

　　(京山)春不吃牛，夏不吃狗。

　　(襄陽)五馬六羊，吃了發狂。蔥不離懷，百病不來。

　　(洪湖)魚兒上了船，病就上了身。

　　(孝感)三月螺螄四月蚌，五月吃了掉？臟。

　　(仙桃)雞毒在頭，肉毒在尾。

　　(江陵)十年雞頭生砒霜。

　　(石首)吃了青菜豆腐湯，不用醫生開藥方。

　　(枝城)停食的豆腐，化食的蘿蔔。

　　(谷城)寧吃凈蘿蔔，不吃壞魚肉。

　　(不詳)蘿蔔上了街，大夫屋裡跩。

　　(當陽)大蒜上了街，藥鋪無買賣。

　　(通城)六月不吃蒜，鬼在門前咳。

　　(不詳)冬吃蘿蔔夏吃蒜，不和醫生一起站。

　　(不詳)四季多吃蒜，不必進藥店。

　　(黃州)蒜頭有百利，獨不利於眼。懷裡有姜，風寒不慌。

　　(來鳳)廚房不離湯，藥房不離姜。

　　(隨州)早上吃薑暖胃腸，晚上吃薑如刀槍。

　　(不詳)一香能解百臭，一辣能解百瘟。

　　(不詳)鼻子不通，吃點大蔥。

　　(廣水)管你冒風不冒風，三片生薑一根蔥。

　　(咸寧)細嚼吃飯香，不傷胃和腸。

　　(嘉魚)話要慢慢說，飯要慢慢吃。

　　(江陵)不嚼碎，不知味。

　　(竹溪)吃飯碌碌忙，吃后打鏢槍。

　　(雲夢)快走多跌，快咽多噎。

　　(大悟)生冷不嘗，身體強壯。抬到梨子園裡過，十個病人好九個。

　　(崇陽)半斤生不抵四兩熟。

　　(紅安)開水是味葯，只怕你不喝。

　　(不詳)飯不熟不吃，水不開不喝。

　　(不詳)不喝生水常喝茶，不拉稀來不發痧。

　　(鄖縣)寧喝摻水，不喝酣水。

　　(長陽)飯後一個果，神仙不如我。

　　(不詳)每天吃山棗，一生不顯老。

　　(房縣)若要睡得好，天天吃大棗。

　　(鄂西)桃飽梨飢，枇杷吃了拉稀。

　　(枝城)杏子上街，藥鋪打開；葡萄進門，藥鋪關門。

　　(不詳)黃瓜上了街，藥鋪把門開。

　　(武穴)桃膨李脹杏傷人，柿子樹下睡死人。

　　(當陽)桃吃飽，杏吃傷，李子多吃打鏢槍，只有梨子吃不傷。

　　(宜昌)板栗作氣，打嗝放屁。

　　(不詳)枇杷黃，醫者忙，桔子黃，醫者藏。

　　(孝感)桔子八個瓣，吃了不吃飯。

　　(雲夢)瓜籽是個禍，越吃肚越餓。

　　(廣水)瓜果開水燙，吃了把心放。

　　(不詳)生瓜梨棗，多吃不好。

　　(應城)茶葉不算葯，提神順氣又解渴。

　　(黃石)常喝茶，少爛牙。

　　(洪湖)酒傷肝，煙傷肺，茶水多喝能開胃。

　　(紅安)酒散氣，煙發咳，濃茶止渴又解熱。

　　(不詳)飯後茶消食，酒後茶解醉。

　　(咸豐)油茶不出氣，燙壞蠢女婿。

　　(來鳳)只要有碗釅油茶，頭不昏來眼不花。

　　(孝感)陳茶能止肚子瀉。蒜有百利，唯傷於目；茶有百弊，唯利於目。飲酒要飲重陽酒，喝茶要喝雨前茶。

　　(鄖西)過量飲茶傷脾胃，淡茶溫飲保年歲。空腹飲茶心裡慌，過量飲茶人面黃。

　　(不詳)飯後一杯茶，醫生餓掉牙。

　　(安陸)睡前把茶飲，一夜難安神。

　　(黃岡)好事不怕細論，好茶不怕細品。

　　(大悟)穀雨前茶，泌人牙齒。

　　(蒲圻)穀雨茶葉祛暑葯，五黃六月個個喝。

　　(通城)茶黃皮，椒黃骨。

　　(麻城)吃粑要吃糖煎粑，喝茶要喝蓋碗茶。

　　(枝城)頭道水，二道茶，三道四道無達薩。

　　(不詳)頭口煙袋二水茶。

　　(黃州)頭茶苦、二茶澀，三茶好待客。冬不蒙頭，熱不坦腹。

　　(大悟)光棍打預水，眼子喝頭茶。晚睡遲起懶在床，天天如此命不長。

　　(房縣)不吃餿臭飯，不喝隔夜茶。

　　(當陽)酒少喝，煙莫會，茶葉莫嫌貴。

　　(漢川)沒錢買肚肺，睡覺養精神。早起精神爽，早睡精神足。

　　(松滋)吃一斤不抵睡一更。

　　(應城)飽吃不如餓睡。不覓仙方覓睡方。

　　(宜昌)人是一盤磨，睡倒就不餓。

　　(紅安)瞌睡是個神，來了不由人。

　　(咸豐)一夜不落枕，十夜睡不穩。

　　(來鳳)三晚不打盹，如同害場病。夏睡蓋肚，冬睡蓋喉。

　　(鄂西)中午睡一睡，一天不覺累。一年四季起得早，硬硬梆梆活到老。

　　(不詳)天天起得早，八十不覺老。

　　(蒲圻)要活九十九，早起看日頭。

　　(五峰)南北好睡，東西不好睡。

　　(不詳)睡覺不蒙頭，早起四野走。

　　

　　

　　

　　

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